SOPHROLOGIE vient de la racine grecque de 3 mots:
– SOS : Paix, harmonie, sérénité
– PHREN : Esprit, conscience
– LOGOS : Etude, science
Cette discipline s’appuie sur les apports de la psychiatrie, psychologie, neurologie et de techniques orientales du Yoga, du Bouddhisme et du Zen. C’est une méthode de développement personnel et de thérapie.
Sophrologie à Coyoacán :
L’activité de « Découverte de la Sophrologie » est gratuite et ouverte à tous les membres de MA désireux de connaitre cette méthode.
On y travaille des thèmes toujours importants comme le contrôle des émotions ou la confiance en soi. La Sophrologie peut aider pour clarifier ses choix de vie, améliorer ses relations avec les autres ou pour se mettre en marche vers de nouveaux projets.
Aucune pratique antérieure n’est nécessaire pour participer à nos séances. Nous pratiquons des exercices simples qui nous permettront petit à petit de nous reconnecter avec notre corps ou notre être intérieur. Ces exercices peuvent être des mouvements basiques effectués en conscience, des respirations ou des visualisations.
Rien de difficile et beaucoup de sérénité garantie! En cette periode de covid, nous vous proposons un atelier en ligne qui a lieu tous les lundis de 11h30 à 12h30.
Participation à cette activité : Gratuite
Responsable : Agnes Fournier
Contact : agnesfournierjulien@gmail.com
