Yoga en plein air

NOUVEAU !

Venez profitez d’un cours de Yoga en plein air pour vous relaxer, vous reconnecter avec vous-même et avec la nature.

Après l’enchaînement de différentes postures (asanas), nous pratiquerons un exercice de respiration (Pranayama) et terminerons avec quelques minutes de méditation. Le cours dure 1h30 et est adapté à tous les niveaux.

Infos utiles :

– Horaires : un lundi par mois de 9h à  10h30. 
– Lieu : parque Lincoln, derrière la Torre Reloj.
– Pensez Ă  apporter un tapis de sol (si vous n’en avez pas, indiquez-le moi lors de la rĂ©servation pour que je puisse vous en apporter un), des vĂŞtements confortables, une serviette et une bouteille d’eau pour s’hydrater après le cours.

Pour plus d’informations, retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : sur Facebook, sur Instagram ou sur le site Internet https://yogaxtodos.com/mx/. 

 
Participation à cette activité : Gratuite.

Responsable : Elise Farcy

Contact: elise@yogaxtodos.com

Crédits photos : Thierry Malfatto